Terapia Arcobaleno

50% teoria:

Aggiornamento sulla stagione e sul tema attuale secondo la medicina cinese. Ricetta per l’acqua della settimana (spezie/erbe/bacche).

 

50% pratica:

Esercizi semplici, auto-massaggi e tecniche di respirazione. Sempre con il tema della settimana. 

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Terapia A.
in amaca

Sessione di ginnastica dolce con l’ausilio di un amaca. Il corso arcobaleno si dedica al piano della settimana e comprende svariate discipline. Alcune di queste sono: stretching saggio, esercizi per la schiena e le articolazioni, tecniche di rilassamento e di respirazione, aromaterapia, consigli nutrizionali e molto altro. 

Grazie all’amaca beneficiate delle posizioni rovesciate con effetto anti stress.  

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Stretching saggio

Il minimo e indispensabile. Adatto sia per sedentari e poco attivi che più sportivi. Al suolo con l’aiuto di oggetti esclusivi: rulli, applicatori, elastici, massaggiatore, estensore, aghi, palle e palline. 

Persona in possesso di una posa yoga

Stretching saggio in amaca

Un eccellente combinazione di esercizi terapeutici per aumentare la vostra mobilità e il vostro benessere nel quotidiano con l’ausilio di un amaca. 

Class Yoga

I NOSTRI CORSI

cosa scegliere?

Volete imparare e discutere?

Scegliete Terapia Arcobaleno

 

Preferite praticare in movimento?

Scegliete Smart stretching, SOS schiena, Body slim o Aereo fitness. 

SOS schiena 
al suolo

Ginnastica incentrata sulla schiena. Utile per rinforzare, rilassare, mobilizzare e migliorare la propria postura. 

 

Ideata in particolare modo per chi prova dolore in zone definite. Grazie a SOS schiena o terapia arcobaleno, scoprite le origini e le cause dei vostri malesseri.

Persone che si allungano sui tappetini

SOS schiena
in amaca

Ginnastica su amaca per la schiena. Utile per aumentare lo spazio intervertebrale, la circolazione sanguigna e togliere i gonfiori.

yoga volante

Body slim

Fitness terapeutico per affinare la silouette adatto a tutti, garantito divertimento, discoteca e rilassamento finale.

Esercizio di equilibrio

Aereo fitness

Body Slim “in aria” con il beneficio delle posizioni rovesciate 🙃 ideale per migliorare la vostra circolazione sanguigna e togliere i gonfiori. Con effetto anti stress. 

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