Terapia Arcobaleno
50% teoria:
Aggiornamento sulla stagione e sul tema attuale secondo la medicina cinese. Ricetta per l’acqua della settimana (spezie/erbe/bacche).
50% pratica:
Esercizi semplici, auto-massaggi e tecniche di respirazione. Sempre con il tema della settimana.
Terapia A.
in amaca
Sessione di ginnastica dolce con l’ausilio di un amaca. Il corso arcobaleno si dedica al piano della settimana e comprende svariate discipline. Alcune di queste sono: stretching saggio, esercizi per la schiena e le articolazioni, tecniche di rilassamento e di respirazione, aromaterapia, consigli nutrizionali e molto altro.
Grazie all’amaca beneficiate delle posizioni rovesciate con effetto anti stress.
Stretching saggio
Il minimo e indispensabile. Adatto sia per sedentari e poco attivi che più sportivi. Al suolo con l’aiuto di oggetti esclusivi: rulli, applicatori, elastici, massaggiatore, estensore, aghi, palle e palline.
Stretching saggio in amaca
Un eccellente combinazione di esercizi terapeutici per aumentare la vostra mobilità e il vostro benessere nel quotidiano con l’ausilio di un amaca.
I NOSTRI CORSI
cosa scegliere?
Volete imparare e discutere?
Scegliete Terapia Arcobaleno
Preferite praticare in movimento?
Scegliete Smart stretching, SOS schiena, Body slim o Aereo fitness.
SOS schiena
al suolo
Ginnastica incentrata sulla schiena. Utile per rinforzare, rilassare, mobilizzare e migliorare la propria postura.
Ideata in particolare modo per chi prova dolore in zone definite. Grazie a SOS schiena o terapia arcobaleno, scoprite le origini e le cause dei vostri malesseri.
SOS schiena
in amaca
Ginnastica su amaca per la schiena. Utile per aumentare lo spazio intervertebrale, la circolazione sanguigna e togliere i gonfiori.
Body slim
Fitness terapeutico per affinare la silouette adatto a tutti, garantito divertimento, discoteca e rilassamento finale.
Aereo fitness
Body Slim “in aria” con il beneficio delle posizioni rovesciate 🙃 ideale per migliorare la vostra circolazione sanguigna e togliere i gonfiori. Con effetto anti stress.
